01 · LA EXPERIENCIA
De lo Heredado
a lo Posible™
No elegimos todo lo que recibimos.
Pero sí podemos elegir qué hacemos con ello.
De lo Heredado a lo Posible™ es una experiencia de tres días para reconocer aquello que recibimos —historias, saberes, creencias y formas aprendidas de estar en el mundo—, comprender cómo continúa presente y explorar conscientemente qué queremos conservar, qué necesita transformarse y qué decidimos transmitir.
02 · LO QUE RECIBIMOS
No todo lo heredado
necesita ser transformado.
saberes · recursos · belleza · cuidado · pertenencia · formas de sostener la vida
Llegamos a la vida dentro de historias que comenzaron antes que nosotros.
Recibimos nombres, relatos y silencios.
Creencias y maneras de comprender el mundo.
Formas de amar, cuidar, trabajar y pertenecer.
Pero también recibimos saberes, recursos, belleza, creatividad, fortaleza, tradiciones y maneras de sostener la vida.
Hay cosas que nos dieron raíces.
Otras nos ayudaron a atravesar momentos difíciles.
Algunas todavía nos sostienen.
Y otras quizá necesitan ser miradas nuevamente.
De lo Heredado a lo Posible™ no parte de la idea de que nuestra historia sea algo que debamos dejar atrás.
Parte de una pregunta más profunda:
¿Qué de lo recibido queremos honrar y conservar, qué necesita tomar una nueva forma y qué decidimos no continuar?
03 · ENTRE LA HISTORIA Y LA ELECCIÓN
Nuestra historia nos atraviesa.
No contiene la totalidad de quienes somos.
Lo que vivimos y lo que recibimos puede dejar huellas.
Puede enseñarnos maneras de protegernos, relacionarnos, pertenecer, amar, callar, responder al conflicto o buscar seguridad.
Algunas de esas formas pudieron ser necesarias.
Incluso pudieron ayudarnos a atravesar circunstancias difíciles.
Pero una respuesta aprendida no tiene que convertirse para siempre en una definición de quiénes somos.
Comprender nuestra historia no significa quedar determinados por ella.
Significa poder observar con mayor claridad qué continúa presente y recuperar espacio para elegir cómo queremos relacionarnos con ello ahora.
LO QUE VIVÍ
Forma parte de mi historia.
LO QUE APRENDÍ PARA RESPONDER
Pudo ayudarme a protegerme, adaptarme o pertenecer.
LO QUE HOY PUEDO ELEGIR
Puedo explorar otras posibilidades.
La historia explica parte del camino.
No tiene que escribir por sí sola
lo que sigue.
UNA CONVICCIÓN DESDE LA QUE NACE ESTA EXPERIENCIA
La supervivencia pudo cubrir partes de nuestra manera de ser.
No necesariamente destruirlas.
04 · CINCO MOVIMIENTOS
Entre lo que recibimos y lo que transmitimos,
podemos participar conscientemente.
De lo Heredado a lo Posible™ propone cinco movimientos de exploración.
No son pasos rígidos. Pueden encontrarse, repetirse y acompañarnos en distintos momentos de la vida.
01
RECONOCER
Lo que recibimos
Mirar aquello que llegó hasta nosotros: historias, saberes, valores, mensajes, silencios, creencias, recursos, tradiciones y formas aprendidas de estar en el mundo.
¿Qué recibí?
02
COMPRENDER
Cómo sigue presente
Observar de qué manera aquello recibido continúa apareciendo en nuestra forma de relacionarnos, cuidarnos, poner límites, responder al conflicto, tomar decisiones o imaginar lo que creemos posible.
¿Cómo continúa presente en mi vida?
03
ELEGIR
Qué continúa
Distinguir aquello que conserva valor y queremos llevar con nosotros, aquello que necesita una nueva forma y aquello que decidimos no seguir reproduciendo de la misma manera.
¿Qué quiero continuar y qué elijo hacer diferente?
04
TRANSFORMAR
Lo que necesita otra forma
Explorar alternativas para relacionarnos de otra manera con aquello que tuvo una función, pero que hoy puede necesitar una respuesta diferente.
¿Qué podría tomar una nueva forma?
05
TRANSMITIR
Lo que merece continuar
Reconocer qué saberes, valores, decisiones, formas de cuidar y maneras de relacionarnos queremos volver a poner en circulación.
¿Qué quiero ayudar a continuar?
05 · TRES DÍAS, UN RECORRIDO
Tres días para mirar lo recibido,
discernir lo que continúa
y abrir espacio a lo posible.
DÍA I
Lo que recibí
Reconocer sin quedar atrapada.
¿Qué llegó a mi vida antes de que yo pudiera elegirlo?
El primer día está dedicado a observar aquello que recibimos: mensajes, aprendizajes, recursos y formas de responder que pueden continuar presentes en nuestra vida.
A través del Mapa de lo Recibido, comenzamos a distinguir entre aquello que ocurrió, lo que aprendimos a partir de ello y lo que eso no necesariamente significa que somos.
El día no termina intentando resolver.
Termina aprendiendo a observar.
DÍA II
Lo que elijo
Discernimiento, límites y agencia.
¿Qué merece continuar y qué ya no quiero seguir cargando?
El segundo día abre una pregunta:
¿Dónde sigo actuando como si no tuviera elección?
Exploramos tres posibilidades:
CONSERVO
Aquello que reconozco como valioso.
TRANSFORMO
Aquello que necesita una nueva forma.
TERMINA CONMIGO
Aquello que decido no seguir reproduciendo.
También exploramos los límites como una forma de convertir elección en acción.
El día concluye con una elección concreta.
No diez. Una.
DÍA III
Lo que quiero crear
Posibilidad, acción y transmisión.
Si mi pasado deja de escribir automáticamente mi futuro,
¿qué quiero empezar a construir?
El tercer día no propone comenzar de cero.
Reconocemos recursos, capacidades y posibilidades que ya existen y utilizamos el Mapa de lo Posible para explorar cinco territorios:
YO · RELACIONES · LÍMITES · CREACIÓN · CONTRIBUCIÓN
De todo lo explorado, elegimos una posibilidad y comenzamos a traducirla en un primer paso.
¿Qué de lo que he reconocido y elegido
quiero volver a poner en circulación?
06 · HERRAMIENTAS DE LA EXPERIENCIA
La reflexión se vuelve tangible
cuando podemos trabajar con ella.
A lo largo de los tres días, las preguntas se llevan al papel, a la conversación, a la observación y a ejercicios concretos.
No para encontrar una respuesta correcta, sino para hacer visible aquello que muchas veces permanece implícito y abrir espacio para nuevas elecciones.
UN SÍMBOLO QUE ACOMPAÑA EL RECORRIDO
El mismo hilo acompaña el comienzo y el final.
Lo que cambia es la manera de sostenerlo.
01
MAPA DE LO RECIBIDO
Hacer visible aquello que llegó antes de nuestra elección.
02
CONSERVO ·
TRANSFORMO ·
TERMINA CONMIGO
Distinguir antes de decidir.
03
LABORATORIO DE LÍMITES
Explorar cómo una elección puede convertirse en una acción.
04
FORMAS DE ESTAR
Distinguir adaptación de posibilidad.
05
MAPA DE LO POSIBLE
Pasar de la reflexión a una posibilidad concreta.
07 · AUTONOMÍA Y CUIDADO
Cada persona decide
hasta dónde quiere explorar.
De lo Heredado a lo Posible™ no requiere contar públicamente experiencias dolorosas para poder participar.
Cada persona decide qué quiere compartir, qué prefiere observar y cuándo necesita detenerse.
La experiencia se sostiene desde la confidencialidad, el respeto por los límites, el consentimiento y el derecho a conservar partes de nuestra historia en privado.
PARTICIPAR
Participar cuando quiero entrar en una exploración.
OBSERVAR
Observar cuando necesito permanecer presente sin intervenir.
PASAR
Pasar cuando decido no realizar o compartir algo.
Decir “paso” también
es una forma de elección.
Esta experiencia no constituye terapia ni sustituye atención psicológica o psiquiátrica.
08 · LO QUE PUEDE QUEDAR
Tal vez no se trate de salir
con todas las respuestas.
A veces una experiencia no termina con una conclusión.
Termina con una pregunta más clara, una distinción que antes no podíamos ver o una posibilidad que comienza a tomar forma.
MIRAR
la propia historia con mayor claridad.
DISTINGUIR
aquello que ocurrió de aquello que hoy puede elegirse.
RECONOCER
recursos, saberes y capacidades que también fueron recibidos.
NOMBRAR
límites, decisiones o posibilidades que necesitan existir.
COMENZAR
a traducir una posibilidad en un primer paso.
No se trata de borrar lo vivido.
Se trata de ampliar lo que puede seguir.
09 · PARTICIPAR
Cuando abramos un nuevo encuentro,
puedes recibir la invitación.
Actualmente no hay una próxima fecha anunciada para De lo Heredado a lo Posible™.
Si quieres participar en una próxima edición de De lo Heredado a lo Posible™, puedes dejar tu interés y te compartiré la información cuando abramos un nuevo encuentro.
DURACIÓN
3 días
PRÓXIMA FECHA
Por anunciar
MODALIDAD
Por definir
LUGAR
Por definir
10 · LA CREADORA
Una experiencia creada por
Guadalupe L. Jiménez.
De lo Heredado a lo Posible™ nace de una pregunta que atraviesa mi escritura, mi obra visual y mi manera de mirar la memoria:
¿Qué hacemos con aquello que recibimos?
A partir de esa pregunta he desarrollado un enfoque que explora cómo nuestra historia continúa presente y cómo podemos participar conscientemente en aquello que elegimos conservar, transformar y transmitir.
Esta experiencia lleva esa exploración al encuentro, la conversación, la creación y el trabajo con herramientas concretas.
No podemos elegir todo lo que llega hasta nosotros.
Sí podemos participar en aquello que hacemos continuar.
11 · LO RECIBIDO · LO ELEGIDO
La historia continúa.
Pero no tiene que continuar
de la misma manera.
Al comenzar la experiencia, un hilo acompaña a cada participante como símbolo de aquello que recibió.
No representa únicamente lo difícil.
También contiene memoria, saberes, vínculos, recursos, belleza, cuidado y formas de sostener la vida que llegaron antes que nosotros.
Al final aparece una segunda hebra.
Una representa:
LO RECIBIDO
La otra:
LO ELEGIDO
Ambas se encuentran.
No para afirmar que todo ha quedado resuelto.
Sino para marcar algo más sencillo y, al mismo tiempo, más profundo:
A partir de aquí
participo conscientemente
en la historia.
DE LO HEREDADO A LO POSIBLE™